Os melhores exercícios para evitar a flacidez no rosto

 

Os melhores exercícios para evitar a flacidez no rosto

Além dos exercícios que te propomos, para manter a elasticidade da pele e evitar a flacidez e os sinais da idade é muito importante se hidratar corretamente.

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A flacidez facial é exibida à medida que vão passando os anos, devido a que os músculos do rosto perdem a sua força, e a pele do rosto tende a cair para baixo; pode aparecer nas bochechas, na testa, nas bochechas, no pescoço e nas pálpebras superiores dos olhos, mas você pode fazer exercícios faciais para prevenir e melhorar a flacidez do rosto.

EXERCÍCIOS PARA A FRENTE

Este exercício ajuda a corrigir that a flacidez da frente; você deve se levantar e baixar as sobrancelhas, usando os músculos da parte da frente de sua cabeça, e em seguida, se você é capaz, você deve contrair os músculos na parte de trás da cabeça, o que fará com que as orelhas se movam para trás e para a frente.

EXERCÍCIOS PARA AS PÁLPEBRAS SUPERIORES DOS OLHOS

Coloca o índice acima de cada sobrancelha e pressione levemente para baixo; enquanto pressiona, tente levantar as sobrancelhas para cima. Este exercício trabalha os músculos que rodeiam o olho e ajuda a tonificar e fortalecer a pálpebra superior. Repita o exercício pelo menos 10 vezes, várias vezes ao dia.

EXERCÍCIOS PARA AS BOCHECHAS

Coloque os dedos centrais de cada mão em cada lado do nariz, e com o polegar de cada mão, e tome toda a gordura que você possa bochecha, aperta e levanta as bochechas para os olhos. Mantenha esta posição e repita 20 vezes, pelo menos, duas vezes por semana. Este exercício ajuda a levantar as bochechas colágeno.

EXERCÍCIOS PARA A PAPADA

Coloque os três dedos centrais na parte superior das maçãs do rosto e coloca os dedos levemente sobre a papada. Abre a boca e mova os cantos da boca em direção às orelhas, como se estivesse sorrindo amplamente, e repita 20 vezes. Este exercício ajuda a melhorar a aparência da papada.

Fique de frente para um espelho, para que vejas trabalhar o seu pescoço, queixo e músculos da garganta. Levanta o queixo, abre a boca e coloque a língua, tentando fazer com que a ponta da língua toca o queixo, e mantenha a contração com a língua estendida entre três a cinco segundos e, em seguida, remova a língua e volta sua cabeça para a posição normal. Repita este exercício cinco ou dez vezes, várias vezes ao dia.

EXERCÍCIOS PARA O PESCOÇO

Sentada, inclinando a cabeça ligeiramente para trás e pressione a sua língua firmemente sobre o céu da boca; baixa o queixo para o pescoço e certifique-se p manter tenso o músculo do pescoço, à medida que sobe e baixa a cabeça. Repete umas 30 vezes.

Para quem tem poucos problemas de flacidez, esses exercícios, irão ajudar muito, porém, para quem está em um estágio mais avançado, é recomendada a utilização de suplementos para a pele, como por exemplo a Colastrina.

Assista ao vídeo abaixo e veja como a Colastrina Funciona.

Espero que tenham gostado dessas dicas, até mais!

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